Motivação
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- 30/08/2010 - Os treinos não podem parar
- Como minimizar os efeitos do clima seco e quente, e continuar treinando?
- 7/07/2010 - Assessoria Esportiva
- Saiba por que fazer parte de uma Assessoria Esportiva é importante ao treinamento
- 6/07/2010 - Quais os cuidados que o "corredor noturno" deve ter?
- Correr à noite é uma prática saudável?
- 7/06/2010 - Percursos maiores de Corrida
- Como encarar distâncias maiores que 10km. Veja as dicas e bons treinos!
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- 3/06/2010 - Da Academia para a Rua
- Saiba quais são os prós e os contras da prática da Corrida de Rua nestes 2 ambientes
- 5/05/2010 - Técnicas para iniciantes
- Depois da terceira semana correndo com disciplina já percebemos os benefícios
- 5/05/2010 - Comprometimento com as atividades
- Melhore sua ansiedade, humor e aumento do bem estar físico e psicológico.
- 14/04/2010 - Certo e Errado
- O corpo tem limites e eles devem ser respeitados.
- 24/03/2010 - Perda de peso
- Uma hora diária de atividade física moderada é o suficiente para evitar sobrepeso
- 17/03/2010 - Da esteira para as ruas
- Em cinco semanas é possível estar preparado para uma corrida de 5 km ao ar livre
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