Dicas de quem sabe do assunto. Acompanhe as orientações da equipe Caravana sobre a modalidade TREKKING.
1- O que é enduro a pé? Um pouco da história do início.
O Enduro a Pé é um esporte que foi criado a partir do Enduro de Regularidade de Jipe. Por se tratar de uma modalidade de caminhada é também chamado de Trekking de Regularidade.
Há ainda muita polêmica sobre os verdadeiros criadores do Enduro a Pé. Alguns dizem que surgiu em Minas Gerais nos anos 80. Outros acreditam que tudo começou apenas no início dos anos 90, na serra da Cantareira em São Paulo. Há muita informação pouco divulgada, pesquisada ou apresentada aos atuais organizadores e aos praticantes do esporte. Mas é certo que essas informações existem. Por enquanto, trataremos das informações disponíveis.
O Enduro a Pé começou a ficar conhecido pelo público no início dos anos 90. Naquele tempo a média de equipes que participavam dos campeonatos, disputados em categoria única, era de apenas trinta.
Hoje, já encontramos vários campeonatos com mais de 100 equipes, dividas em pelo menos duas categorias: Iniciantes ou trekkers e graduados ou masters. O TRY ON ADVENTURE MEETING - Copa North (www.northbrasil.com.br) que mantêm a impressionante média de 150 equipes por etapa, possue 4 categorias: Graduados Pro, Graduados, Trekkers, Trekkers Turismo.
Por George Hirata, equipe Caravana
2- A partir de qual idade pode ser praticado?
O Enduro a Pé é praticado por equipes de 3 a 6 pessoas e pode contar com integrantes a partir de 7 anos de idade, sendo que as crianças devem, obrigatoriamente, estar em companhia de um adulto.
É um esporte saudável, fácil de praticar e bastante acessível no aspecto de condicionamento físico e principalmente, de custo. O custo é baixo comparado a outros esportes de aventura, aliando contato com a natureza e bem estar. Praticá-lo significa conhecer novos amigos e cultivar o interesse pela própria performance física e intelectual. Ao concluir a prova, cada equipe verifica sua performance e conhece sua pontuação, podendo compará-la com o enduro anterior.
3- Quais são os acessórios necessários para a prática do esporte?
Os equipamentos obrigatórios para participar do Enduro a Pé North são:
Individual: Tênis ou Bota adequada para caminhada, Roupas leves e confortáveis, Lanternas e pilhas (provas noturnas) e Kit hidratação (squeeze com água).
Por equipe: Kit de 1º socorros*, bússola, cronômetro ou relógio, calculadora simples, caneta, saco/recipiente para lixo e kit alimentação leve (bolachas, barra de cereais, frutas).
*Kit de 1º socorros: 6 analgésicos, 6 antialérgicos, 1 antiséptico, Band-Aid, Gaze e Sal.
Cada participante recebe, ainda, uma exclusiva camiseta em tecido special-dry, planilhas de navegação e barras de cereais. No meio do percurso, todos recebem frutas, água e Gatorade e barrinhas de cereais.
4- Como o atleta deve fazer o preparo nos dias que antecedem a prova? (exercícios físicos, alimentação, descanço)
O enduro a pé é um esporte muito acessível do ponto de vista físico. Não requer, portanto, muito preparo nos dias que antedecem a prova, mas uma vida saudável com alimentação leve e prática de esportes é sempre recomendada.
5- Durante a prova como deve ser feita a hidratação?
Os atletas devem ter o seu kit de hidratação (squeeze com água ou mochila de hidratação) e os mesmos ainda recebem Gatorade e água do neutral. Aproximadamente na metade da prova é feita uma pausa de cerca de 10 minutos para descanço, retomada do fôlego, alimentação com frutas e barra de cereais e hidratação. Nos dias de sol mais forte é aocnselhável uso de boné e protetor solar.
6- Onde praticar? Quais os locais mais apropriados?
O circuito TRY ON ADVENTURE MEETING – COPA NORTH tem dez etapas, sendo ganhadora do circuito a equipe que somar mais pontos ao longo das etapas. No ano passado, o campeonato reuniu mais de 10 mil participantes de cerca de 50 diferentes cidades do país. Não é obrigatória a participação de todo o circuito, ou seja, pode-se participar de etapas avulsas.
A cada etapa é escolhido pela Organização locais, em Campinas e região, para a realização do evento que comportem o alto número de competidores e possuam infra-estrutura tais como restaurantes, banheiros e vestiários adequados, para atender os mesmos e seus familiares.
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